自律神経を落ち着かせ整える方法
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- 院長ブログ
「八尾の整体・鍼灸院」
今回は「自律神経」についてのお話しです(^^)
私の院には、
不安感、孤独感などの自律神経症状や、
婦人科疾患、更年期症状など、
自律神経が深く関係している症状でお悩みの方が多くいらっしゃいます。
そんな自律神経を、
普段から良い状態をキープする。
または、自律神経を落ち着かせ、整えておく方法をお伝えします。
めちゃくちゃ簡単です(^^)
その方法こそ「おしゃべり」
男性もそうですが、
女性は分かりきったことでも、いつも通りのことでも、
ちょっとした変化や違った出来事などがあれば、
気付いて欲しい、色々お話しをしたい。という方が多いはず。
この「おしゃべり」こそ、
自律神経を落ち着かせ、整える最適な方法なんです(^^)
その理由、
おしゃべりをすることで、
脳内のマイナス感情を取り除く働きが活性化し、
不安感・孤独感・緊張感・恐怖感・痛み・ストレスを感じ取る働きを弱め、
脳の負担を減らすことができるからです。
ちなみに相手は誰でもいいです。
家族、友人、恋人、全く知らない人（相談窓口など）でもOK
もし周りに相談できそうな方がいないのであれば、
私のような施術院の先生でもいいですよ。
ちなみに、当院では毎日、
当たり前のようにそんな会話で盛り上がっておりますので、
お気軽にお問合せくださいね(^^)
植田
記事を書いた人：植田康司
ウエダ鍼灸・整体院院長/柔道整復科・鍼灸科それぞれの卒業校で最優秀者として表彰を受ける/
地元奈良の自費診療整骨院グループで７年、うち分院長を３年勤め独立/2023年八尾に開院
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八尾市の施術院、ウエダ鍼灸・整体院
鍼灸と整体の組み合わせで自律神経の乱れと痛みに特化
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