夏はフェスや旅行、アウトドアなど楽しいイベントがいっぱい。 でも「暑さに弱い」「夏になると体調を崩しやすい」という声をよく聞きます。       特に20～30代の女性は、体質的に脱水や自律神経の乱れの影響を受け...